Somos un grupo de amigos de los patines, e incluso entre nosotros también somos, que no tiene otra cosa que hacer que perjudicar gravemente su integridad física mientras simula que juega al street hockey. ¡Si es que estamos muy mayores!
Jugar,... no jugamos mucho, pero ¡¡Qué bien nos lo pasamos!!
ENTRENAMIENTO 12-07-16: Primer ejercicio: Patinaje Haremos distintos ejercicios de patinaje individual: medios círculos delante y atrás, saltad una línea, a la de ya frenad, cambios de dirección y pivotes delante-atrás, cambios de ritmo, ochos dentro-fuera... Segundo ejercicio: Relevos Carreras de relevos Tercer ejercicio: Técnica individual en cuadrado Haremos pases, paredes, dentro de dos cuadrados cambiando de sitio. Cuarto ejercicio: Círculos y tiro Dividiremos el grupo en dos en medio de la pista. Saldremos de los dos lados a la vez de espaldas siempre hacia nuestra izquierda, haremos dos pases a nuestro grupo, daremos la vuelta al círculo, recibiremos de nuevo pase y tiro. No cambiaremos de lado. Variante: De espalda, hacia delante, delante-detrás... Quinto ejercicio: 1 x 0 + 1 Dividiremos el equipo en dos grupos. Delanteros saldrán de una esquina, pasarán a la diagonal, el defensa, recibirá el pase, patinará al otro lado, y hará un pase cruzado al delantero que ha realizado la canadiense. Variante: Pases malos, por arriba, al pie... Sexto ejercicio: 2 X 1 Dividiremos el grupo en dos. Los defensas se pasarán, en media pista, el que va hacia atrás, disparara, los delanteros le harán el pase al que ha tirado, y harán un 2 X 1. Variante: 2 X 1 y al acabar la primera jugada, el jugador que espera, se meterá y haremos un 3 X 1, saliendo bien de la zona. Séptimo ejercicio: Haced un 8 y 1 X 0 Colocaremos un cuadrado en medio de la pista, habrá dos defensas fijos en el otro lado. El delantero pasará a la diagonal, irá al cono del lado contrario, los defensas se pasarán entre ellos, girará, volverá y una vez haya cortado, recibirá el pase del lado contrario y tirará. Octavo ejercicio: Posesión Haremos dos tríos y un cuadrado en el slot. Una persona de cada equipo se colocará en medio del cuadrado. El objetivo será hacer 4 pases y jugad con la persona que se encuentra en medio para que meta gol. Si se logra, se ganará un punto y la persona de dentro se cambiará con la que recibe el pase. Noveno ejercicio: Penaltis El primer equipo en lograr 5 puntos gana. No habrá rebote. Décimo ejercicio: Pachanga El que pierde, paga.
Estos son los entrenamientos que se hacen en la pista de Olarambe (Adurza),dirigidos y tutelados por "nuestro" entrenador,Portu (C.D Sumendi).
VALORACIÓN DE LA TEMPORADA 11-12:
Personalmente, me quedo con toda la gente que ha pasado por la pista de Olarambe este año. Hacía tiempo que pedíamos una pista en condiciones, y con sus más y sus menos, hemos logrado que gente, mucha gente conozca la pista, y por lo tanto nuestro minoritario deporte.
Cosas positivas:
· Tener una pista en propiedad nos ha ayudado mucho, en la cual no tengamos que montar vallas, depended de otros equipos... Entrenar durante el mes de julio es todo un puntazo. Cara al año que viene, se puede pensar hasta en hacer un pequeño Stage en estas fechas, como hacen los profesionales. · El empuje de la ´´nueva´´ gente de Gaubela: Paper, Zezi, Paco, Basa, Rubén, Leire ... la ilusión que tienen es contagiosa. Creo que de está pequeña unión sólo van a salir cosas positivas. Gaubela hace la función de escuela, y los que quieran ir a más, tienen la oportunidad de venir a Olarambe. · La aportación de los sub´18: Gente como Jontxu, Vicu, Mikel, Ander... nos dará el relevo a corto plazo. · Poder entrenar en buenas condiciones. Sobre todo los lunes creo que hemos podido trabajar bien, en la mayoría de los casos con 2 porteros y una media de 8-10 jugadores hace tiempo que no se veía por Siberia, a roller me refiero. · Los torneos: Jaca, Lugo, Medina, torneo sidrería en Ñoñosti... es lo que realmente nos engancha, realizar actividad deportiva con un perfil algo más sociocultural digamos. · El tercer tiempo en el Indartsu y Mamut. Eso es innegociable. Y los que no acuden, ellos mismos se lo pierden. La clave para el buen ambiente que tenemos, eso no se puede perder.
Cosas a mejorar:
· La cantera. Es cierto que los viernes la chavalería se ha quedado un pelín ´´colgada``. Estoy de acuerdo con el bueno de Burpy en que cara a la próxima temporada, tenemos que intentad entre todos lograr más gente joven y que se enganchen. Yo intentaré, en la medida que pueda, que gente de la Ikastola que hace patinaje se pique con el hockey. · La liga norte. Personalmente la mayor decepción de este año. Y con esto no quiero echar balones fuera. Con 3 equipos es imposible hacer una liga en condiciones. Creo que para mejorar esto, debería de haber más equipos. Nosotros podríamos sacar dos equipos, cuanto tiempo llevo con esta idea en la cabeza. Los de Ñoñosti por un lado, y nosotros, la gente que lleva más tiempo jugando: Lety, Vane, enano, Gomi... y el apoyo progresivo de los nuevos. Los de hielo, que saquen otro equipo, ya que gente tienen, más Miranda, Rivabellosa, Santantander... con 6-7 equipos es otra cosa. · La pista nueva: Tiene goteras cuando llueve, hace un calor infernal cuando hay sol, las vallas se mueven, la red está mal puesta, en los vestuarios faltan bancos... pero nuestro presi se está moviendo para subsanar todas estas imperfecciones.
Esa,Tropa!!!!
ResponderEliminarAquí tenemos una muestra de como realizar lanzamientos de penaltis.
Agur
ENTRENAMIENTO 12-07-16:
ResponderEliminarPrimer ejercicio: Patinaje
Haremos distintos ejercicios de patinaje individual: medios círculos delante y atrás, saltad una línea, a la de ya frenad, cambios de dirección y pivotes delante-atrás, cambios de ritmo, ochos dentro-fuera...
Segundo ejercicio: Relevos
Carreras de relevos
Tercer ejercicio: Técnica individual en cuadrado
Haremos pases, paredes, dentro de dos cuadrados cambiando de sitio.
Cuarto ejercicio: Círculos y tiro
Dividiremos el grupo en dos en medio de la pista. Saldremos de los dos lados a la vez de espaldas siempre hacia nuestra izquierda, haremos dos pases a nuestro grupo, daremos la vuelta al círculo, recibiremos de nuevo pase y tiro. No cambiaremos de lado.
Variante: De espalda, hacia delante, delante-detrás...
Quinto ejercicio: 1 x 0 + 1
Dividiremos el equipo en dos grupos. Delanteros saldrán de una esquina, pasarán a la diagonal, el defensa, recibirá el pase, patinará al otro lado, y hará un pase cruzado al delantero que ha realizado la canadiense.
Variante: Pases malos, por arriba, al pie...
Sexto ejercicio: 2 X 1
Dividiremos el grupo en dos. Los defensas se pasarán, en media pista, el que va hacia atrás, disparara, los delanteros le harán el pase al que ha tirado, y harán un 2 X 1.
Variante: 2 X 1 y al acabar la primera jugada, el jugador que espera, se meterá y haremos un 3 X 1, saliendo bien de la zona.
Séptimo ejercicio: Haced un 8 y 1 X 0
Colocaremos un cuadrado en medio de la pista, habrá dos defensas fijos en el otro lado. El delantero pasará a la diagonal, irá al cono del lado contrario, los defensas se pasarán entre ellos, girará, volverá y una vez haya cortado, recibirá el pase del lado contrario y tirará.
Octavo ejercicio: Posesión
Haremos dos tríos y un cuadrado en el slot. Una persona de cada equipo se colocará en medio del cuadrado. El objetivo será hacer 4 pases y jugad con la persona que se encuentra en medio para que meta gol. Si se logra, se ganará un punto y la persona de dentro se cambiará con la que recibe el pase.
Noveno ejercicio: Penaltis
El primer equipo en lograr 5 puntos gana. No habrá rebote.
Décimo ejercicio: Pachanga
El que pierde, paga.
Qué pasa,Tropa!!
EliminarEstos son los entrenamientos que se hacen en la pista de Olarambe (Adurza),dirigidos y tutelados por "nuestro" entrenador,Portu (C.D Sumendi).
VALORACIÓN DE LA TEMPORADA 11-12:
Personalmente, me quedo con toda la gente que ha pasado por la pista de Olarambe este año. Hacía tiempo que pedíamos una pista en condiciones, y con sus más y sus menos, hemos logrado que gente, mucha gente conozca la pista, y por lo tanto nuestro minoritario deporte.
Cosas positivas:
· Tener una pista en propiedad nos ha ayudado mucho, en la cual no tengamos que montar vallas, depended de otros equipos... Entrenar durante el mes de julio es todo un puntazo. Cara al año que viene, se puede pensar hasta en hacer un pequeño Stage en estas fechas, como hacen los profesionales.
· El empuje de la ´´nueva´´ gente de Gaubela: Paper, Zezi, Paco, Basa, Rubén, Leire ... la ilusión que tienen es contagiosa. Creo que de está pequeña unión sólo van a salir cosas positivas. Gaubela hace la función de escuela, y los que quieran ir a más, tienen la oportunidad de venir a Olarambe.
· La aportación de los sub´18: Gente como Jontxu, Vicu, Mikel, Ander... nos dará el relevo a corto plazo.
· Poder entrenar en buenas condiciones. Sobre todo los lunes creo que hemos podido trabajar bien, en la mayoría de los casos con 2 porteros y una media de 8-10 jugadores hace tiempo que no se veía por Siberia, a roller me refiero.
· Los torneos: Jaca, Lugo, Medina, torneo sidrería en Ñoñosti... es lo que realmente nos engancha, realizar actividad deportiva con un perfil algo más sociocultural digamos.
· El tercer tiempo en el Indartsu y Mamut. Eso es innegociable. Y los que no acuden, ellos mismos se lo pierden. La clave para el buen ambiente que tenemos, eso no se puede perder.
Cosas a mejorar:
· La cantera. Es cierto que los viernes la chavalería se ha quedado un pelín ´´colgada``. Estoy de acuerdo con el bueno de Burpy en que cara a la próxima temporada, tenemos que intentad entre todos lograr más gente joven y que se enganchen. Yo intentaré, en la medida que pueda, que gente de la Ikastola que hace patinaje se pique con el hockey.
· La liga norte. Personalmente la mayor decepción de este año. Y con esto no quiero echar balones fuera. Con 3 equipos es imposible hacer una liga en condiciones. Creo que para mejorar esto, debería de haber más equipos. Nosotros podríamos sacar dos equipos, cuanto tiempo llevo con esta idea en la cabeza. Los de Ñoñosti por un lado, y nosotros, la gente que lleva más tiempo jugando: Lety, Vane, enano, Gomi... y el apoyo progresivo de los nuevos. Los de hielo, que saquen otro equipo, ya que gente tienen, más Miranda, Rivabellosa, Santantander... con 6-7 equipos es otra cosa.
· La pista nueva: Tiene goteras cuando llueve, hace un calor infernal cuando hay sol, las vallas se mueven, la red está mal puesta, en los vestuarios faltan bancos... pero nuestro presi se está moviendo para subsanar todas estas imperfecciones.
G-14